腰痛 福山市の整骨院

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腰痛の方

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症状により、あなたの痛みに合った治療をご提案いたします。
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腰痛の原因と治療法
区切り線
腰痛は比較的最近でてきた「急性」「亜急性」のものと「慢性」のものの2つの大きくわけられます。「急性、亜急性」で原因のはっきりしたものは(柔整)健康保険で慢性のものは鍼灸保険適応になることが多いので詳しくはお問合せ下さい。

腰痛の原因は、大きく分けて2つ考えられます。筋肉の損傷と骨の歪みです。
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「筋肉の損傷」とは自分の筋力以上の力が急激かかって傷んでいる状態を言います。重たいものを急に持ち上げようとして痛めたなどの状態ですね。
腰痛の原因と治療法


もう一つの原因が「骨の歪み」。
日常生活において、片方の足ばかりで足を組んだり、重たい荷物を片方の手ばかりで持ったりと、どちらか一方に負荷がかかるような状況が多々あります。そうした一方への負荷に対してバランスを取ろうと、体の中では、背骨を中心に反対側に引っ張るような力が働いています。 こうした日々の片方への負荷の積み重ねが背骨のズレを引き起こすのです。

片方ばかりで足を組んだり重たい荷物を持ったりすることもそうですが、見逃せないのが「姿勢」。特に「猫背」です。 良い姿勢を保つということは背中の筋肉を使って体を起こしている状態です。そういう意味で猫背は体の使い方を怠けている状態といえます。 猫背のせいで、少し前傾にかかる体重を、下半身が後ろにひっぱる形で全体のバランスを取ります。上半身がサボることで、下半身が必要以上に頑張らなくてはいけなくなりるのです。


しまなみ整骨院グループ整骨鍼灸での腰痛の治療方法


しまなみ整骨院グループでの腰痛の治療方法
区切り線まず根本的な原因が「筋肉の損傷なのか」「骨の歪み」なのか判断します。「骨の歪み」の場合はまず骨をしっかり整えます。「筋肉の損傷」からくる場合は「筋肉の回復」する条件を整えます


また早く痛みを緩和させるために鍼灸治療や手技療法、特殊電気治療や矯正治療を行なっていきます。鍼灸治療は筋肉の奥に対してアプローチ、手技療法は表面の筋肉に対してアプローチと、やはり治療法により目的が違ってきます。年齢や症状によって適切な対処方法をご提案させていただきます。


腰痛の痛み・症状ってどんな感じですか? 区切り線 「腰が重苦しい」「だるい」「こわばった感じ」「凝った感じ」。治療に来られた方に「どんな感じですか?」と聞いた時によく返ってくる答えです。基本的に「鈍い痛み」といえます。慢性的に痛い場合もあるし、朝起きようとした時とか、立ち上がろうとした時のように、なにか特定の動きをした時に痛い場合もあります。どちらにしても、放っておいてはなかなか症状は改善されません。

腰回りの筋肉を鍛えると腰痛対策になりますか? 区切り線 腰回りの筋肉が弱くなることで腰痛を招く可能性は高くなります。なにも、筋トレをする必要はありません。普段の生活の中で、少し意識して体を使うようにする程度でも十分効果的です。例えば、散歩をするとか、近いとこへの移動は車を使わないようにするとか、ひと駅前で降りるとか。料理をするというのもよい運動になります。

腰痛と椅子は関係ありますか?
区切り線 椅子と腰痛は関係が深いです。どんな椅子に座るか?もそうですし、どのように座るか?も関係があります。椅子は柔らかすぎてもダメですし、硬すぎてもダメなのですが、そもそもで言うと、同じ姿勢で長時間いることは腰にとって良い状態ではありません。最近では、人間工学から考えられた椅子や、座った時の負荷を分散させるような素材を使った椅子、腰痛対策専門の椅子などもありますが、実際に比べることができないことが多いため、自分に合った物を探すのは非常に難しいです。腰痛対策の椅子を探す前に、まずは体のズレを直して根本的な原因を治すことをおすすめします。

腰が痛いのでコルセットを巻いても良いですか?
区切り線 コルセットを使うのはOKです。ただ、使い方を間違えると体に良くない場合があるので少し解説したいと思います。

コルセットには2つの目的があります。「予防」と「治療(治療の補助)」です。コルセットをすると腰が固定され負荷がかかりにくくなります。慢性的な腰痛の方がこれ以上痛くならないようにするのが「予防」としての使い方。ぎっくり腰になった時などに、安静にするようなにするために使うのが「治療」としての使い方です。

注意が必要なのは「治療」として使う場合です。コルセットを巻くことで痛みが和らぐので、どうしても依存しがちになります。しかし、慢性的に使っていると腰回りの筋肉が弱くなり、コルセットが無いと生活できなくなる可能性があります。どうしても我慢できない時に、一時的に使う程度にし、根本的な問題(骨の歪み)を解決する方向に目を向けましょう。

なお、一時的に使う場合も、家にある適当なものを使い続けるよりは、ライフスタイルや体型、症状に合わせたコルセットをご用意することが出来ますので、お気軽にご相談ください。

腰痛がひどいです。整形外科に行けばよいですか?
区切り線 整形外科にはレントゲンやMRIなどが備わっています。整骨院にはこうした設備はありません。まれに、内臓疾患などが原因での腰痛の方がいらっしゃいます。これは、私達整骨院では対応できませんし、そもそも見つける事が出来ません。ひと通りの検査の結果、内臓などにも問題ない事が分かっている場合、私達も安心して治療を進めていく事が出来ます。すごく不安な方は、整形外科で検査される事が望ましいです。

妊娠と腰痛は関係ありますか?
区切り線 妊娠により、背骨をはじめとした体の中心の大きな骨に対して、負荷とバランスが同時に悪くなるので、「つわりが楽になったら今度は腰痛が・・・」という妊婦さんは多いです。この場合、私達も通常の治療のように、骨をボキボキいわせて矯正するような事は出来ません。しかし、妊婦の方への専門の治療がありますので、是非ご相談下さればと思います。

腰痛と肩こりは関係ありますか?
区切り線 大いにあります。肩こりは背骨の歪み、腰痛は腰骨や骨盤の歪みと考えられますが、これらの骨はつながっています。つまり、お互いが作用しているといえます。どちらかの歪みが原因で、その他の骨も歪んでくるのは、体の構造上、仕方のない話です。逆に考えると、腰痛も肩こりも、骨の歪みを整えることで改善が見込めるということです。